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    기초대사량을 올리는게 힘드네요.
    설탕상자 추천 3/2019.04.23
    다이어트를 하고 있지만 정확한 몸상태를 몰라 어제 보건소에서 인바디를 측정했네요.

    측정결과 복부지방률이 간신히 정상에 안착되었고 근육량은 과다, 나머지는 표준이네요.

    그리고 기초대사량이 1952kcal고요.

    앞으로 복부지방률을 더 줄이고 열심히 근력운동에 매진하여 기초대사랑을 2100kcal까지 올려야겠네요.

    한번 복근에 왕자를 새겨보겠어요.

    조회수 : 139|추천 3 추천

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